Qué es HYROX

La competición de fitness que está arrasando en el mundo

HYROX es una competición de fitness funcional que combina correr con trabajar: 8 km de carrera + 8 estaciones de trabajo funcional. Siempre en el mismo orden. Siempre las mismas estaciones. Solo cambia tu tiempo.

A diferencia del CrossTraining, donde el WOD cambia cada día, HYROX tiene una estructura fija y repetible que lo convierte en un test de fitness medible y comparable en todo el mundo. Compite en Pamplona y compara tu tiempo con alguien que corrió en Berlín, Tokio o Nueva York la misma semana.

Berlin,,Germany,-,April,20,2024:,Participants,Crossfit,Hyrox,Race
Berlin,,Germany,-,April,20,2024:,Participants,Crossfit,Hyrox,Race

8 rounds. 8 estaciones.

01
SkiErg

1 km carrera → 1.000 m en máquina

02
Sled Push

1 km carrera → 50 m empujando trineo

03
Sled Pull

1 km carrera → 50 m arrastrando trineo

04
Burpee Broad Jump

1 km carrera → 80 m de burpees con salto

05
Remo

1 km carrera → 1.000 m en Concept2

06
Farmer’s Carry

1 km carrera → 200 m con kettlebells

07
Sandbag Lunges

1 km carrera → 100 m de zancadas con saco

08
Wall Balls

1 km carrera → 100 repeticiones

Ven a conocernos

Descubre HYROX desde dentro y entrena con nosotros. Tu primera clase es gratis.