Qué es HYROX
- Qué es HYROX
La competición de fitness que está arrasando en el mundo
HYROX es una competición de fitness funcional que combina correr con trabajar: 8 km de carrera + 8 estaciones de trabajo funcional. Siempre en el mismo orden. Siempre las mismas estaciones. Solo cambia tu tiempo.
A diferencia del CrossTraining, donde el WOD cambia cada día, HYROX tiene una estructura fija y repetible que lo convierte en un test de fitness medible y comparable en todo el mundo. Compite en Pamplona y compara tu tiempo con alguien que corrió en Berlín, Tokio o Nueva York la misma semana.
- El formato
8 rounds. 8 estaciones.
1 km carrera → 1.000 m en máquina
1 km carrera → 50 m empujando trineo
1 km carrera → 50 m arrastrando trineo
1 km carrera → 80 m de burpees con salto
1 km carrera → 1.000 m en Concept2
1 km carrera → 200 m con kettlebells
1 km carrera → 100 m de zancadas con saco
1 km carrera → 100 repeticiones
Ven a conocernos
Descubre HYROX desde dentro y entrena con nosotros. Tu primera clase es gratis.